Die Beschreibung der einzelnen Hauptbausteine sind hier zu lesen (bitte einfach klicken), bitte klicken Sie dort auf der Seite die gewünschte Überschrift an. Zusätzlich finden Sie die Inhaltsverzeichnisse der einzelnen Module.

1. AEROLETIC GeoYoga - das gelenkgeometrische Yoga - Sequenzen 5 bis 8
2. AEROLETIC Dynamics 4 bis 7
3. Wiederholung und Verknüpfung der GeoYoga Sequenzen 1 bis 4 aus Modul 1 mit 5 bis 8 aus Modul 2
4. Basiswissen / Anatomie / Begriffe: Aufbau der Muskulatur, Nerven und Gefäße in der Muskulatur, die Funktionsweise der Muskulatur im Körper, Formvarianten der Muskulatur, Faszien und Septen
5. AEROLETIC OneFlex (eine Beispiel Übung für Beine, in Theorie und Praxis aus dem Fortbildungsseminar "OneFlex Übungen")
6. AEROLETIC TwoFlex - 11 Übungen für den Rumpf
7. Praktische Beispiele für denAEROLETIC Gruppenunterricht: Erster Tag (90min) - AEROLETIC Training:
       - AEROLETIC GeoYoga Sequenzen 5 und 6
       - AEROLETIC Dynamic 4
       - Kraftsteigerung/Kraftausdauer und Kombiübungen am AEROLETIC PowerBambus
       - AEROLETIC TwoFlex für den Rumpf
       - Teile aus dem AEROLETIC BodenYoga100 für den Rumpf
    Zweiter Tag (60min) - Hybrid aus AEROLETIC GeoYoga und Dynamics:
       - AEROLETIC GeoYoga Sequenzen 5 bis 8 und AEROLETIC Dynamics 4 bis 7 - ineinander verwoben
8. Allgemeines rund um AEROLETIC plus Zertifikat Ausgabe

Fortbildungsseminar 2 Tage | Seminargebühr 897,- EUR | Termine & Anmeldung